- Производитель:
- Модель:К29580
- Доступно:1 шт.
- Вес:0.32 кг
- Размеры (Д x Ш x В):23.30 x 16.50 x 1.10 см
- Автор(ы):Джеймс Сюити Накано
- Переводчик(и):Гуленок П.
- Язык:русский
- Страниц:192
- Тип обложки:картон
- Бумага:офсетная
- Иллюстрации:цветные
- Тираж:4500
- ISBN:978-5-00116-522-4
- Год издания:2021
- Размеры (Д х Ш х В), см:23,3 х 16,5 х 1,1
- Формат:70x100/16
- Вес, кг:0,320
- Страна-изготовитель:Россия
- Возрастная категория:16+
Джеймс Сюити Накано — фитнес-тренер, спортивный физиолог, аккредитованный Американским колледжем спортивной медицины, персональный тренер профессиональных спортсменов, консультант компании Adidas, автор множества книг о здоровом и умном фитнесе.
Все знают, что гибкое тело — залог молодости, здоровья и красоты. Однако многие из тех, кто начинает выполнять упражнения на растяжку, бросают занятия, потому что не видят никакого результата. «У меня негибкое тело», «не могу делать упражнения из-за проблем со спиной или коленями», «растягиваться больно» — если вам доводилось так думать, значит, вы просто выбирали не подходящие для ас упражнения или делали их неправильно.
Джеймс Сюити Накано убежден, что занятия растяжкой могут быть приятными и эффективными для любого человека, независимо от его возраста и уровня подготовки.
В книге Накано вы найдете: - правильную технику выполнения растяжки; - наиболее эффективные упражнения для всех групп мышц; - адаптированные упражнения для негибких людей и тех, кто страдает от болей в пояснице или коленях; - секреты, которые сделают ваши тренировки безопасными и результативными. Подарите себе ни с чем несравнимое удовольствие от ощущения гибкости собственного тела!
Пока не было вопросов.