- Производитель:
- Модель:К28431
- Доступно:1 шт.
- Вес:0.23 кг
- Размеры (Д x Ш x В):20.00 x 12.80 x 2.30 см
- Автор(ы):Анастасия Пономаренко, Семён Лавриненко
- Язык:русский
- Страниц:288
- Тип обложки:картон
- Бумага:офсетная
- Тираж:3000
- ISBN:978-5-00116-214-8
- Год издания:2019
- Размеры (Д х Ш х В), см:20,00 х 12,80 х 2,30
- Формат:84x108/32
- Вес, кг:0,23
- Страна-изготовитель:Россия
- Возрастная категория:16+
Лавриненко Семён Валерьевич - врач ЛФК и спортивной медицины, аспирант ФГБУН "ФИЦ питания и биотехнологии" по специальности "внутренние болезни", постоянный участник российских и международных конференций и автор научно-популярных книг по психологии, нутрициологии и спортивной медицине.
Пономаренко Анастасия Александровна - писатель, практикующий психолог, автор научно-популярных книг и более 150 статей по психологии и медицине, участник международных книжных выставок и фестивалей, частый гость теле- и радиопередач.
Создатели проекта telokislorod.
Опять расстроились в примерочной и залегли на диван в обнимку с пачкой чипсов, повесив новый костюм на велотренажер?
Пора меняться! Построить другое тело легко!
Авторская программа "Кислород" - это простой и понятный алгоритм превращения рыхлой бесформенной массы в красивую фигуру. Не бойтесь неудач, на этот раз у вас все получится! Врач точно знает, что нужно делать, работая над телом, а психолог расскажет, как это делать, чтобы не надломить себя. Ведь если перестараться, вместо подтянутого пресса можно заработать стресс (и кучу болезней в придачу). Забудьте про диеты и изнуряющие тренировки. На пути к стройности можно есть даже бургеры - главное делать это правильно.
Эта книга для тех, кто не любит тратить время и деньги впустую. Читайте, занимайтесь - и ненавистный жир уйдет навсегда!
"Вы держите в руках прекрасную книгу, которая написана очень искренне и от души. Как человек, практически вся жизнь которого связана со спортом, я понимаю, что это очень важно: объяснить простыми словами, как это работает. Почему нужно делать именно так, а не иначе.
Я знаю, что никаких волшебных таблеток не существует. Я знаю, что красивое, тренированное тело и здоровый дух - это результат усилий и постоянной работы над собой.
Эта книга поможет вам разобраться, что правильно, а что не приведет к результату, несмотря на старания".
Маргарита Мамун, Российская гимнастка, олимпийская чемпионка (2016), многократная чемпионка мира и Европы по художественной гимнастике, многократная победительница Гран-При и этапов Кубка мира
Пономаренко Анастасия Александровна - писатель, практикующий психолог, автор научно-популярных книг и более 150 статей по психологии и медицине, участник международных книжных выставок и фестивалей, частый гость теле- и радиопередач.
Создатели проекта telokislorod.
Опять расстроились в примерочной и залегли на диван в обнимку с пачкой чипсов, повесив новый костюм на велотренажер?
Пора меняться! Построить другое тело легко!
Авторская программа "Кислород" - это простой и понятный алгоритм превращения рыхлой бесформенной массы в красивую фигуру. Не бойтесь неудач, на этот раз у вас все получится! Врач точно знает, что нужно делать, работая над телом, а психолог расскажет, как это делать, чтобы не надломить себя. Ведь если перестараться, вместо подтянутого пресса можно заработать стресс (и кучу болезней в придачу). Забудьте про диеты и изнуряющие тренировки. На пути к стройности можно есть даже бургеры - главное делать это правильно.
Эта книга для тех, кто не любит тратить время и деньги впустую. Читайте, занимайтесь - и ненавистный жир уйдет навсегда!
"Вы держите в руках прекрасную книгу, которая написана очень искренне и от души. Как человек, практически вся жизнь которого связана со спортом, я понимаю, что это очень важно: объяснить простыми словами, как это работает. Почему нужно делать именно так, а не иначе.
Я знаю, что никаких волшебных таблеток не существует. Я знаю, что красивое, тренированное тело и здоровый дух - это результат усилий и постоянной работы над собой.
Эта книга поможет вам разобраться, что правильно, а что не приведет к результату, несмотря на старания".
Маргарита Мамун, Российская гимнастка, олимпийская чемпионка (2016), многократная чемпионка мира и Европы по художественной гимнастике, многократная победительница Гран-При и этапов Кубка мира
Пожалуйста авторизуйтесь или зарегистрируйтесь для просмотра
Пока не было вопросов.
Теги: #АнастасияПономаренко, #СемёнЛавриненко, #другоетело, #программастройности, #длямужчиниженщин, #оздоровительнаягимнастика, #стройностьтела, #красиваяфигура, #работанадтелом, #спорт, #построитьдругоетело, #спортивнаямедицина