- Производитель:
- Модель:ITD1048269
- Доступно:1 шт.
- Вес:0.35 кг
- Размеры (Д x Ш x В):20.70 x 13.40 x 2.20 см
- Автор(ы):Хмара Грегор
- Язык:русский
- Страниц:352
- Тип обложки:твёрдый переплёт
- Бумага:офсетная
- Иллюстрации:чёрно-белые
- Тираж:2000
- ISBN:978-5-04-106338-2
- Год издания:2019
- Размеры (Д х Ш х В), см:20,70 x 13,40 x 2,20
- Формат:84x108/32
- Вес, кг:0,350
- Страна-изготовитель:Россия
- Возрастная категория:16+
Перед вами вводный курс йоги состоящий из 14 уроков. Практическое руководство для занимающихся йогой самостоятельно и для начинающих инструкторов.
В каждом уроке отражены шесть тем:
- моральный аспект в йоге;
- энергия и работа с ней;
- очистительные процедуры и принципы здорового образа жизни;
- дыхательные практики;
- комплексы асан;
- медитация.
Такая структура уроков принципиально важна, поскольку йога это целостное знание о целостном человеке. Выдергивать из этого знания какую-то ее часть было бы неправильно и неполезно для занимающихся. Курс дает представление о начале занятий в Школе йоги Богословского Г.Л. "Крылья совершенства". Автор является ее последователем с самого основания, более 20 лет.
Пока не было вопросов.
Теги: #ГрегорХмара, #йогакаждыйдень, #14уроковдляэнергиииразвития, #очистительныепроцедуры, #принципыздоровогообразажизни, #йога, #энергия, #развитие, #дыхательныепрактики, #медитации