- Производитель:
- Модель:ITD1053719
- Доступно:1 шт.
- Вес:0.18 кг
- Размеры (Д x Ш x В):20.00 x 12.50 x 1.20 см
- Автор(ы):Андреас Штипплер, Норберт Регитниг-Тиллиан
- Переводчик(и):Кныш Ю. С.
- Язык:русский
- Страниц:192
- Тип обложки:картон
- Бумага:пухлая
- Тираж:3000
- ISBN:978-5-04-109408-9
- Год издания:2020
- Размеры (Д х Ш х В), см:20,00 x 12,50 x 1,20
- Формат:84x108/32
- Вес, кг:0,180
- Страна-изготовитель:Россия
- Возрастная категория:12+
Сидячий образ жизни в современном мире захватывает все больше и больше людей, и его последствия, к сожалению, знакомы почти любому: боли в шее, спине, суставах, слабость в мышцах, одышка и трудности при подъеме по лестнице. Все еще думаете, что тренированные мышцы нужны только спортсменам? Множество современных и фундаментальных исследований доказали, что крепкий мышечный каркас поможет снизить риск развития хронических заболеваний и даже повысить шанс на избавление от них. При этом мышечная система умеет активно сжигать жировые запасы и даже препятствует старению кожи.
Книга "Мышцы. Как у вас дела?" подробно объясняет, как именно физическая активность влияет на важнейшие процессы во всем организме, в том числе даже в мозге, и помогает прожить дольше, активнее и здоровее. Главное помните: начать тренироваться не поздно никогда!
Пожалуйста авторизуйтесь или зарегистрируйтесь для просмотра
Пока не было вопросов.
Теги: #АндреасШтипплер, #НорбертРегитнигТиллиан, #мышцы, #какувасдела, #тренировкамышц, #укрепляетздоровье, #омолаживаеткожу, #мышечнаясистема, #физическаяактивность, #тренировки, #активнаяжизнь, #здоровыйобразжизни