• Главная
  • Поиск

  • Не верь всему, что чувствуешь. Как тревога и депрессия заставляют нас поверить тому, чего нет (#экопокет)

  • Рейтинг:
    0 отзывов
  • Производитель:
    ПИТЕР
  • Модель:
    К31097
  • Доступно:
    1 шт.
  • Вес:
    0.22 кг
  • Размеры (Д x Ш x В):
    18.00 x 11.50 x 2.60 см
  • Автор(ы):
    Роберт Лихи
  • Переводчик(и):
    Шилова О.
  • Язык:
    русский
  • Страниц:
    352
  • Тип обложки:
    экокартон
  • Бумага:
    пухлая
  • Тираж:
    4000
  • ISBN:
    978-5-4461-2279-0
  • Год издания:
    2022
  • Размеры (Д х Ш х В), см:
    18,00 х 11,50 х 2,60
  • Формат:
    76x100/32
  • Вес, кг:
    0,22
  • Страна-изготовитель:
    Россия
  • Возрастная категория:
    16+
448.00 р.
Есть в наличии
Думаете, что все бессмысленно? Тревожитесь, не доверяете миру, беспокоитесь, что впереди ждут одни неудачи? Не верьте всему, что чувствуете. Скорее всего, вы попали в ловушку депрессии или затяжного стресса. Но выход есть! Карта с точным маршрутом у вас в руках. Много лет Роберт Лихи учит людей управлять своим состоянием. С помощью его методики вы исследуете личные убеждения об эмоциях, определите, являются ли они полезными и, если это не так - замените на конструктивные. Каждая глава содержит техники и упражнения, способствующие повышению самооценки, преодолению страха и выходу из пустого беспокойства. Эмоции - естественная и здоровая часть психики. И наше умение справляться с ними в критических ситуациях открывает дорогу к подлинному счастью, любви и радости.
Пожалуйста авторизуйтесь или зарегистрируйтесь для просмотра

Пока не было вопросов.

Задать вопрос

Теги: #РобертЛихи, #неверьвсему, #чточувствуешь, #кактревога, #депрессиязаставляют, #насповеритьтомучегонет, #тревога, #депрессия, #беспокойство, #техники, #упражнения, #повышениесамооценки, #самооценка, #преодолениестраха, #беспокойство, #радость, #любовь, #счастье