- Производитель:
- Модель:КДПРТП
- Доступно:1 шт.
- Вес:0.31 кг
- Размеры (Д x Ш x В):21.60 x 14.70 x 1.40 см
- Автор(ы):Баженова Оксана Викторовна
- Язык:русский
- Страниц:288
- Тип обложки:мягкая обложка
- Бумага:офсетная
- Тираж:1000
- ISBN:978-5-98563-658-1
- Год издания:2022
- Размеры (Д х Ш х В), см:21,60 х 14,70 х 1,40
- Формат:60x90/16
- Вес, кг:0,311
- Страна-изготовитель:Россия
- Возрастная категория:16+
Обучение релаксации и саморегуляции, формирование образа тела - важнейшая часть любой психологической работы с детьми. Между тем существует не так много изданий, в которых были бы системно изложены разные подходы, описаны техники и упражнения по релаксации и саморегуляции.
Упражнения, предлагаемые автором, основаны на трех широко известных- методах работы с телом - хатха-йоге, прогрессивном мышечном расслаблении (релаксации по Якобсону) и аутогенной тренировке. В первой части книги описаны особенности каждого из методов и специфика их применения в работе с детьми и подростками; представлены аутотренинговые сказки и истории. Во второй части приведен авторский тренинг "Я приветствую новый день".
В ходе занятий релаксационной терапией восстанавливается нервная система, улучшается сон, снижается уровень тревожности, раздражительности, повышается эмоциональная устойчивость и способность к концентрации внимания, достигается улучшение физического состояния при ряде психосоматических заболеваний.
Книга предназначена для психологов и других специалистов, работающих с детьми и подростками. Кроме того, она будет интересна и полезна широкому кругу читателей, и в первую очередь родителям.
Пока не было вопросов.
Теги: #детскаяиподростковаярелаксационнаятерапия, #практикум, #БаженоваОксанаВикторовна, #релаксационнаятерапия, #детскаяпсихология, #детскаяпсихотерапия, #психология, #саморазвитие