- Производитель:
- Модель:К28933
- Доступно:1 шт.
- Вес:0.49 кг
- Размеры (Д x Ш x В):23.40 x 16.70 x 1.70 см
- Автор(ы):Деннис Гринбергер, Кристин А. Падески
- Переводчик(и):Бычкова Анна Эдуардовна
- Язык:русский
- Страниц:368
- Тип обложки:картон
- Бумага:офсетная
- Иллюстрации:чёрно-белые
- Тираж:2500
- ISBN:978-5-4461-1321-7
- Год издания:2022
- Размеры (Д х Ш х В), см:23,4 х 16,7 х 1,7
- Формат:70x100/16
- Вес, кг:0,490
- Страна-изготовитель:Россия
- Возрастная категория:16+
Настроение скачет? Мысли крутятся и не дают ни на чем сосредоточиться? Проблемы нарастают как снежный ком?
Книга "Разум рулит настроением" является бестселлером №1 по когнитивной психотерапии в мире. В ней описаны методы, которые уже помогли тысячам людей победить депрессию, тревогу, гнев, стресс, тягу к алкоголю и наркотикам, трудности в отношениях с другими людьми.
Наблюдая за собой и выполняя упражнения, читатели научатся изменять мысли, от которых чувствуют эмоциональный дискомфорт, но и отработают навыки решения самых разных проблем. Книга адресована широкому кругу читателей.
Пожалуйста авторизуйтесь или зарегистрируйтесь для просмотра
Пока не было вопросов.
