• Рейтинг:
    0 отзывов
  • Производитель:
    БОМБОРА
  • Модель:
    ITD1162260
  • Доступно:
    1 шт.
  • Вес:
    0.16 кг
  • Размеры (Д x Ш x В):
    20.00 x 12.50 x 1.50 см
  • Автор(ы):
    Ричи Босток
  • Переводчик(и):
    Иванова А. В.
  • Язык:
    русский
  • Страниц:
    192
  • Тип обложки:
    картон
  • Бумага:
    пухлая
  • Тираж:
    3000
  • ISBN:
    978-5-04-155668-6
  • Год издания:
    2021
  • Размеры (Д х Ш х В), см:
    20,00 x 12,50 x 1,50
  • Формат:
    84x108/32
  • Вес, кг:
    0,160
  • Страна-изготовитель:
    Россия
  • Возрастная категория:
    16+

Купаться в воде температурой 0° C, по утрам с легкостью просыпаться даже без кофе, остановить развитие рассеянного склероза у пожилого отца. Это лишь несколько примеров того, чего добился Ричи Босток, обратив пристальное внимание на свое дыхание и попробовав его оптимизировать. Эта книга - практический гайд по методикам правильного дыхания. Автор описал самые полезные техники и упражнения на каждый день, которые позволят прислушаться к себе и улучшить общее самочувствие. Вы узнаете, как нужно дышать, чтобы выйти из стресса, облегчить хроническую боль, достичь состояния максимальной работоспособности или, наоборот, отключить кипящий мозг в конце рабочего дня.

Пожалуйста авторизуйтесь или зарегистрируйтесь для просмотра

Пока не было вопросов.

Задать вопрос

Теги: #РичиБосток, #дыханиекакналадить, #улучшитьздоровье, #дыхание, #легкие, #дыхательнаясистема, #организм, #оздоровление, #системадыхания, #улучшитьсамочувствие